Skip to main content

Wypełnij poniższy formularz, podając szczegółowe dane

Masz w sobie motywację i determinację by schudnąć i zdrowo się odżywiać, a jedyne czego Ci brakuje to indywidualny plan żywieniowy?

Zamów spersonalizowany jadłospis i zalecenia z deficytem kalorycznym, normokaloryczny, z nadwyżką kaloryczną lub jadłospis w danej jednostce chorobowej – wszystko zależy od priorytetów i Twoich potrzeb. Zdecyduj na czym Ci zależy, uzupełnij kwestionariusze.

Co otrzymujesz?

W ciągu 7 dni roboczych otrzymasz swój plan dietetyczny na kolejny miesiąc razem z rozpisaną strategią żywieniową i zaleceniami dietetycznymi.
Jadłospis jest planem posiłków na siedem dni, które można ze sobą wymieniać, do stosowania przez miesiąc. Zawiera przepisy, listy składników, sposób przygotowania posiłków, podaną kaloryczność i makroskładniki. Znajdziesz też listę zakupów na cały tydzień.
Zaplanuj co będziesz jadł, zrób zakupy, przygotuj szybkie i nieskomplikowane przepisy, jedz, czuj sytość, powtarzaj sukcesywnie i osiągaj swój cel!

Dla kogo?

Indywidualny jadłospis jest rozwiązaniem dla osób, które nie potrzebują stałego „nadzoru” swojego dietetyka i same sobie poradzą w procesie założonego celu, a jedyne czego im na ten moment brakuje to rozpisanej diety pod personalne potrzeby.

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Twoje dane:

Stan zdrowia

Informacje o swoim stanie zdrowia oraz czy wymienione zaburzenia występowały w najbliższej rodzinie.

Przyjmowane leki i suplementy

Jadłospis (Jak często spożywasz produkty z wymienionych grup? Jakie to są produkty?)

Uwagi:

Aktywność fizyczna