Dietetyk kliniczny i psychodietetyk dla Twojego zdrowia
Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe, wspierać zdrowie i lepiej rozumieć swój organizm. Pracuję indywidualnie, łącząc dietetykę kliniczną, psychodietetykę i edukację żywieniową.
DIETETYK KLINICZNY
INDYWIDUALNE WSPARCIE ŻYWIENIOWE I PSYCHODIETETYCZNE
PSYCHODIETETYK
O MNIE
Pomagam budować zdrowszą relację z jedzeniem
Łączę dietetykę kliniczną, psychodietetykę i edukację żywieniową, aby tworzyć zalecenia dopasowane do zdrowia, wyników badań i codziennego życia. Bez skrajnych diet, presji i gotowych schematów.
JAK PRACUJEMY
Plan działania krok po kroku
01
Poznajemy Twoją sytuację
Zaczynamy od rozmowy o zdrowiu, wynikach badań, objawach, stylu życia i dotychczasowych trudnościach.
02
Ustalamy realny kierunek
Dobieramy cel i formę współpracy tak, żeby plan był dopasowany do Twoich możliwości, a nie do idealnego schematu.
OBSZARY WSPARCIA
W czym mogę Ci pomóc?
Wspieram osoby, które chcą poprawić zdrowie, samopoczucie i codzienne nawyki żywieniowe. Zalecenia dopasowuję do wyników badań, objawów, stylu życia i możliwości.
Nie pracuję na gotowych schematach. Każda współpraca zaczyna się od poznania Twojej sytuacji i ustalenia realnego planu działania.
Insulinooporność
Pomoc w ustabilizowaniu glikemii, poprawie energii i dobraniu sposobu żywienia do codzienności.
Cukrzyca typu 2
Wsparcie dietetyczne w kontroli poziomu cukru, masy ciała i budowaniu bezpiecznych nawyków.
Hashimoto i niedoczynność tarczycy
Dieta wspierająca pracę tarczycy, samopoczucie, energię i wyniki badań.
PCOS
Wsparcie żywieniowe przy zaburzeniach hormonalnych, insulinooporności i trudnościach z masą ciała.
Nadwaga i otyłość
Indywidualny plan redukcji masy ciała bez skrajnych diet, presji i gotowych schematów.
Zaburzenia odżywiania
Psychodietetyczne wsparcie w odbudowie relacji z jedzeniem, ciałem i codziennymi wyborami.
IBS / IBD / SUDD
Pomoc przy dolegliwościach jelitowych, eliminacji objawów i dopasowaniu diety do tolerancji.
Refluks
Dobór sposobu żywienia, który może pomóc ograniczyć objawy i poprawić komfort po posiłkach.
Hiperlipidemia / wysoki cholesterol
Dieta wspierająca poprawę profilu lipidowego i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Endometrioza
Wsparcie przeciwzapalne, dopasowane do objawów, stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu.
Menopauza
Pomoc w okresie zmian hormonalnych, kontroli masy ciała, energii i samopoczucia.
Zmiana nawyków i spadek energii
Praca nad codziennym systemem żywienia, który wspiera energię, sytość i lepsze samopoczucie.
OBSZARY WSPARCIA
W czym mogę Ci pomóc?
Insulinooporność
Pomoc w ustabilizowaniu glikemii, poprawie energii i dobraniu sposobu żywienia do codzienności.
Cukrzyca typu 2
Wsparcie dietetyczne w kontroli poziomu cukru, masy ciała i budowaniu bezpiecznych nawyków.
Hashimoto i niedoczynność tarczycy
Dieta wspierająca pracę tarczycy, samopoczucie, energię i wyniki badań.
PCOS
Wsparcie żywieniowe przy zaburzeniach hormonalnych, insulinooporności i trudnościach z masą ciała.
Nadwaga i otyłość
Indywidualny plan redukcji masy ciała bez skrajnych diet, presji i gotowych schematów.
Zaburzenia odżywiania
Psychodietetyczne wsparcie w odbudowie relacji z jedzeniem, ciałem i codziennymi wyborami.
IBS / IBD / SUDD
Pomoc przy dolegliwościach jelitowych, eliminacji objawów i dopasowaniu diety do tolerancji.
Refluks
Dobór sposobu żywienia, który może pomóc ograniczyć objawy i poprawić komfort po posiłkach.
Hiperlipidemia / wysoki cholesterol
Dieta wspierająca poprawę profilu lipidowego i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Endometrioza
Wsparcie przeciwzapalne, dopasowane do objawów, stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu.
Menopauza
Pomoc w okresie zmian hormonalnych, kontroli masy ciała, energii i samopoczucia.
Zmiana nawyków i spadek energii
Praca nad codziennym systemem żywienia, który wspiera energię, sytość i lepsze samopoczucie.
O ARCHITEKTURZE ZDROWIA
Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką
Jestem Ewelina Minda, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć swój organizm, poprawić zdrowie, samopoczucie i relację z jedzeniem.
W pracy stawiam na edukację, indywidualne podejście i realne rozwiązania dopasowane do codziennego życia. Bez skrajnych diet, presji i gotowych schematów.
TWOJA DROGA DO ZDROWIA
Indywidualne wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne
Konsultacja i analiza
Poznajemy Twoje zdrowie, styl życia, wyniki badań, objawy oraz codzienne nawyki żywieniowe.
Plan dopasowany do
Tworzymy zalecenia, jadłospis i rozwiązania dopasowane do Twojego budżetu, rytmu dnia i.
Wsparcie w aplikacji
Masz dostęp do zaleceń, jadłospisów, list zakupów, pomiarów, zdjęć i kontaktu z dietetyk.
Współpraca opiera się na edukacji, zmianie nawyków i kompleksowej opiece dietetyka oraz psychodietetyka.
0+
osób objętych opieką
0+
przeprowadzonych konsultacji
0+
obszarów wsparcia zdrowotnego
0
formy współpracy: online i stacjonarnie
MOJE PODEJŚCIE
Nie kolejna dieta, tylko plan dopasowany do Twojego zdrowia i codzienności
Nie pracuję na gotowych schematach. Zalecenia dopasowuję do Twojego zdrowia, wyników badań, stylu życia i możliwości, tak aby zmiana była spokojna, realna i możliwa do utrzymania na co dzień.
Od rozmowy do realnej zmiany
Współpraca zaczyna się od poznania Twojej sytuacji, a kończy na rozwiązaniach, które możesz spokojnie wprowadzić w codzienne życie.
0+
lat doświadczenia
0+
obszarów wsparcia
0
formy konsultacji
0%
indywidualnego podejścia
0
kroków współpracy
0+
osób objętych wsparciem
ŚWIADOMA ZMIANA NAWYKÓW
Twoja droga do zdrowia zaczyna się tutaj
-
Zrozum swój organizm
Dowiesz się, co wpływa na Twój apetyt, energię, samopoczucie i codzienne wybory żywieniowe. -
Jedz bez presji
Plan uwzględni to, co lubisz, Twój budżet, rytm dnia, rodzinę i jedzenie poza domem. -
Zbuduj system na lata
Bez kolejnej restrykcyjnej diety. Krok po kroku nauczysz się nawyków, które zostaną z Tobą na dłużej.
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Poznaj swoje ciało nie tylko przez wagę
Tkanka tłuszczowa
Ocena poziomu tkanki tłuszczowej i zmian zachodzących w organizmie.
Masa mięśniowa
Sprawdzenie masy mięśniowej i proporcji składu ciała.
Nawodnienie
Informacja o poziomie wody w organizmie.
Kontrola efektów
Porównanie wyników na kolejnych etapach współpracy.
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Pytania przed pierwszą wizytą
Masz wątpliwości przed konsultacją? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i zobacz, jak wygląda współpraca krok po kroku.
PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ
Jak przygotować się do konsultacji?
Dobre przygotowanie do pierwszej wizyty pozwala lepiej poznać Twoje potrzeby, stan zdrowia i codzienne nawyki. Dzięki temu łatwiej ustalić realny plan działania.
-
Przygotuj aktualne wyniki badań
-
Spisz leki i suplementy
-
Przemyśl swój typowy dzień jedzenia
Pierwsza wizyta to początek spokojnej i świadomej zmiany
NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Pytania przed pierwszą wizytą
KOMPLEKSOWE WSPARCIE
Nie kolejna dieta, tylko plan na zdrowie
CENNIK
Wybierz formę współpracy dopasowaną do swoich potrzeb
Monthly
Yearly
Konsultacja indywidualna
Pierwsze spotkanie dla osób, które chcą omówić swój problem, wyniki badań i otrzymać konkretne zalecenia.
zł 50
-
Wywiad zdrowotno żywieniowy
-
Analiza wyników badań
-
Pierwsze zalecenia
-
Plan kolejnych kroków
Pakiet współpracy
Dłuższa opieka dla osób, które chcą systematycznie zmieniać nawyki i pracować nad zdrowiem krok po kroku.
zł 500
-
Regularne konsultacje
-
Indywidualne zalecenia
-
Kontrola efektów
-
Korekty planu działania
Analiza BIA
Badanie składu ciała z omówieniem wyników i wskazówkami do dalszego działania.
zł 150
-
Pomiar tkanki tłuszczowej
-
Ocena masy mięśniowej
-
Poziom nawodnienia
-
Omówienie wyniku
Starter
Empower your health journey
$ 80
-
Sed ut unde omnis
-
Perspiciatis unde
-
Spiciatis unde iste
-
Qed ut perspiciatis
Professional
Comprehensive nutrition support
$ 750
-
Sed ut unde omnis
-
Perspiciatis unde
-
Spiciatis unde iste
-
Qed ut perspiciatis
Personalized
Tailored nutrition for you
$ 2000
-
Sed ut unde omnis
-
Perspiciatis unde
-
Spiciatis unde iste
-
Qed ut perspiciatis
CENNIK I FORMY WSPARCIA
Wybierz formę współpracy dla siebie
Dobierz rodzaj konsultacji do swoich potrzeb.
Możesz skorzystać z pojedynczej wizyty albo wybrać pakiet stałego wsparcia.
Konsultacja
100 zł
-
Indywidualne omówienie sytuacji
-
Analiza problemu i celu
-
Konkretne zalecenia żywieniowe
-
Możliwość zadania pytań
Analiza BIA
200 zł
-
Pomiar składu ciała
-
Omówienie wyniku
-
Analiza tkanki
tłuszczowej -
Analiza masy mięśniowej
ŚWIADOMA ZMIANA NAWYKÓW
Wybierz formę współpracy
Konsultacja wstępna
DLA NOWYCH PACJENTÓW
__ zł
-
Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
-
Omówienie celu i aktualnych trudności
-
Analiza wyników badań
-
Pierwsze zalecenia żywieniowe
-
Plan dalszej współpracy
Konsultacja kontrolna
DLA OSÓB W TRAKCIE WSPÓŁPRACY
__ zł
-
Omówienie postępów
-
Analiza trudności z ostatnich tygodni
-
Korekta zaleceń
-
Dopasowanie kolejnych kroków
-
Wsparcie w utrzymaniu zmian
Pakiet współpracy
DLA STAŁEGO WSPARCIA
__ zł
-
Konsultacja startowa
-
Regularne spotkania kontrolne
-
Indywidualne zalecenia
-
Monitorowanie efektów
-
Wsparcie w zmianie nawyków
-
Praca nad relacją z jedzeniem
Analiza BIA
POMIAR SKŁADU CIAŁA
__ zł
-
Pomiar składu ciała
-
Omówienie wyniku
-
Analiza tkanki tłuszczowej
-
Analiza masy mięśniowej
-
Monitorowanie efektów współpracy
-
Wskazówki do dalszego działania
